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儿时刘昊霖歌曲简谱案 第一式难点在怎么实现肩倒立。第二式建议先别忙,你先练.上下楼梯,即爬楼梯!


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背心女款冬装案 这个要练了以后才知道,难度很.,先做下来了,再说够不够,动作要标准,不是那么简单就能完成的。


野钓台钓钓鱼视频案 双手报头,腿微分,蹲到不能再往下就起,负重就是抗着重物做


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丹江野钓2O 8视频案 那就负重双腿深蹲(重量要一点点加,囚徒那个深蹲方法.重量容易伤膝盖),多练练.腿肌肉,增加肌肉力量就可以了


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