宝宝会吐粘液案 健身后应该体息一个.时左右，再去吃.西，先吃一些能够补充营养的，水分的.西，过分油腻.西，辛辣的食物需要控制。。但不可以吃的太多。
伊犁未来几天的天气案 健身后最好隔半.时再吃.西和喝水，如果很渴想喝的话也.口.口的喝。一般如果是晚上健身的话，健身后吃点水果比较好。
芜湖县诗书画家协会..案 刚练完不要吃食物····你需要补充电解质。 一般.强度或者持续运动1.时以上的，运动后要及时补充运动饮料（最好是含电解质的，比如宝矿力水特）忌饮冰水。
流行冬装新款女装案 刚健身完可以喝流质的食物，至少过半.时后再吃实质的。因为健身时候你的学业都用来给你全身运动了，立刻吃胃很难消化，会引起不适
四川气象局公告案 并不是，我现在身边有很多健身的朋友，但是真正健身的朋友他们健身结束之后，做第一件事就是喝水，或者是吃.西，很多人都感觉这样就是自己的健身白练了。 但是
健身完不吃.西等于白练吗
女童厚冬装裤案 可以。运动后其实是可以吃.西的。运动后不吃，反而不容易减肥，还可能损耗肌肉。运动后吃.西，距离运动结束的时间越早越好，最迟也要在45分钟之内吃完。因为运
孕妇做梦梦见死人又复活案 健身之后肯定要吃.西的，多吃一些高蛋白的，如鱼，鸡蛋，鸭肉等，如果不想增肥的话少吃点脂肪，此外，全麦也对身体好，提供.量能量，青菜富含维生素也需要补充
赵丽颖冬装图片.全案 最好就是休息一下再吃吧，不过不要立刻喝碳酸饮料。
满月宝宝偶尔腿抖动案 运动后，可以先补充少量淡盐水或温开水。.口.口滋润口腔补充体液，不要猛灌，容易引起心脏负荷增.。运动后半.时，可合理进餐，补充体力。
健身前需要吃.西吗
阳姓男宝宝取名案 如果是晚上健身，建议还是不要吃了。这样减肥快，不过一段时间不吃晚饭也就.惯了。饿了吃些水果，喝个酸奶或牛奶都可以补充能量的