.学古诗汇总案 健身后应该体息一个.时左右，再去吃.西，先吃一些能够补充营养的，水分的.西，过分油腻.西，辛辣的食物需要控制。。但不可以吃的太多。
什么叫策略什么叫技巧案 最好先休息一会儿，等感觉饿得不行再吃 我一般是吃完饭再健身或者运动哦
镇江绿植花卉租赁案 并不是，我现在身边有很多健身的朋友，但是真正健身的朋友他们健身结束之后，做第一件事就是喝水，或者是吃.西，很多人都感觉这样就是自己的健身白练了。 但是
蚌埠春季旅游去处案 有氧运动30分钟~1.时吧，健身看情况，可以先吃些。不过不要吃酸性的。
吴琴木作品什么价格案 刚健身完可以喝流质的食物，至少过半.时后再吃实质的。因为健身时候你的学业都用来给你全身运动了，立刻吃胃很难消化，会引起不适
健身的人都吃些什么.西
三天三夜吉他谱案 运动后，可以先补充少量淡盐水或温开水。.口.口滋润口腔补充体液，不要猛灌，容易引起心脏负荷增.。运动后半.时，可合理进餐，补充体力。
秦皇岛到营口.的动车时刻表案 如果是晚上健身，建议还是不要吃了。这样减肥快，不过一段时间不吃晚饭也就.惯了。饿了吃些水果，喝个酸奶或牛奶都可以补充能量的
华山 观星 位置案 运动后不可以马上吃饭。 运动时.量血液参与到骨骼肌的工作中，消化系统受到抑制，血液流动减少，消化液分泌不足，胃肠蠕动也不够活跃。 此时进食，会造成消化不
明天都匀到榕江动车时刻表案 当然可以吃.西，而且必须吃.西，健身后需要补充碳水来补充身体的缺失的能量。
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属猴与十二生肖的合作案 10分钟左右