印尼泗水旅游攻略案 这种情况下有可能是因为引起的静脉曲张的情况，您现在的话注意多休息，最好到医院检查确诊。
1984年5月15什么星座案 你这种情况是属于运动过量，造成肌肉拉伤且.细血管破裂。不是.题，用热.巾敷一下，两天就不肿了。至于运动过量题，建议你运动时根据自身条件逐步加深和加
绵阳市7月份天气预报案 1、伸展练. 静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于疲劳肌肉 促其恢复正常。 4、 适当休息 在疼痛感不能消除或消除较慢时，应适当休息。因为休
头帘少怎么弄好看图片案 建议如果是健身爱好者，可以适当食用支链氨基酸粉，这对锻炼后的肌肉撕裂疼痛感有帮助。不是说有疼痛感就一定好，在疼痛反复的时候再锻炼，效果反而不明显，肌肉
专利代理人 何越峰讲义案 第一次锻炼就进行了这么.的运动量，方法不对；胳膊肘疼痛还是去看医生。待伤养老保好了，再炼，不要操之过急。
一个月的阿拉斯加犬可以洗澡吗案 剧烈运动后的肌肉酸痛基本上是2种原因导致的 一、由于剧烈运动局部肌肉无氧运 从而减轻运动后的疼痛。 3、非常剧烈的运动后，下来即刻最好局部用冰敷，可以迅
物业公司的新闻资讯案 楼.你好； 肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸 不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，.
三个月宝宝皮疹很痒案 .负荷的肌肉运动使肌肉分泌出.量乳酸，乳酸是肌肉酸痛的.因，你可以多吃水果素菜来中和乳酸。2-3天酸痛就会消失
美瞳店 售后什么意思那是因为做了有氧运动或者无氧运动身体产生了乳酸，可以多喝点酸奶，或者用热.巾敷一下。自己按摩一下。
.腿疼痛部位对照表
好听的的简单.气的公司名字.全集案 如果是同一部位，如果是.肌肉群比如2头3头，至少要恢复48.时，如果是腿胸等.肌肉群，则最少休息72.时才能进行下一次训练。 如果是训练不同部位，则没有题。