2016张惠妹西安演唱会案 科学的讲，酸痛是因为在剧烈运动时身体产生乳酸，一种供能物质，但运动后会残留在身体里，这时它对身体构成危害，是一种废弃物，并造成酸痛感。所以如果继续练下
梦见好几只鸡还有鸟好不好案 可以，但是建议肌肉酸痛只做一些低强度、有氧运动，如快走等，而不要做.时运动量.、剧烈的锻炼项目，如拉杆，俯卧撑、举重等。 锻炼到肌肉酸痛时，说明身体产生
孕妇贫血护理案 第二天应该休息，第三天再练。健身训练，如果是想增加肌肉维度，天天训练不可取。 1、前者说明人体.时可能缺乏锻炼，身体一时不适应，运动产生的乳酸在体内滞留
江苏画家薜亮作品案 一定要继续，肌肉酸痛是因为你锻练起了作用了，你继续去，但不要过量的运动，不要让自己感觉太辛苦就好。也只有通过运动才能缓解你的酸疼，尽快地好起来。
行书庚字怎么写案 同一部位肌肉应根据锻炼强度间隔休息48-72，或96.时，甚至更长。注意锻炼后及时补充合理营养。
星座男下体案 可以 这只是因为肌肉做无氧运动 体内分泌了乳酸
长江商报广告案 这是你由于前一天的.量运动导致体内残余了.量的乳酸，因此你会感到发酸。 一般3~4天即可完全恢复，这期间应该适当减少运动量，但是不宜比第一天太少。 身体恢复
未来一周铁岭的天气案 以科学的角度，应该继续练，因为这是你努力运动的一个结果，往往运动量过.或初期运动.健身等都有这种现象，等到你慢慢.惯之后，有时你就会觉得这是一种享受，我
左韩女装广州哪里有店越酸，越要练效果会更好，如果停下来就白费了
健身身上酸痛还要继续吗
百度沧州农家乐案 坚持！肌肉酸痛就是健身起了作用！这是一个过程！并不是一直酸痛！如果你停下来，休息几天！那你以后训练还会酸痛！兄弟！既然锻炼了，就坚持住！过不了几天！酸