品牌家访四件套案 可以，因为健身完成之后，需要补充一些能量让肌肉生长。 但是，这样一来，如果消化不完的食物就会形成积累而转化成脂肪。怎么办呢？ 在补充相应能量之后（建议少
关于梅花的艺术作品案 不管你锻不锻炼，或是从事何种锻炼，三餐是肯定要吃的。做任何锻炼（包括你所说的腹肌），建议避开用餐时间。.要是为了避免影响消化系统，增加肠胃工作负担。
重庆格力空调拆装电话案 你好，晚上吃.西不影响增肌，不吃.西会影响增肌的。
关于名胜的诗句古诗案 减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越
广州9号24.时天气预报案 果晚上健身，健身完成以后一定补充一些碳水化合物和蛋白质。 你健身的时间那么长，不可避免消耗了.量的热量和损伤肌肉组织，你的身体需要恢复，肌肉增长都需要碳
2017罗密欧与朱丽叶案 最好是不要，健身前去吃点.西，，夜间吃.西不容易消化，胖不说，，对胃也不好 求采纳
日本到青岛快递费用案 如果晚上做了.量运动最好在晚上六点以前吃点.西，晚饭吃与不吃或者吃水果效果有很.区别呢
查看江西会昌县明天天气预报案 不会，因为稀饭水分多。达到节食目的，不过必要的维生素，蛋白质需要的
在一瞬间的吉他谱案 会消化不良，长期如此会得胃病
健身先吃饭还是后吃饭
中国最.品牌酱板鸭案 从肌肉生长的角度讲，应该吃，锻炼完应该补充足够的蛋白质，碳水化合物，脂肪等等，有利于肌肉的生长 从健康的角度讲，不应该吃，睡前吃.西会增加胃的负担，造成