一岁宝宝长好多眼屎怎么回事啊案 说明锻炼到位了只有酸疼说明肌肉才在增长，可以以后适当放松放松按摩一下，健身后多吃些水果蔬菜有助于缓解，有条件可以服用蛋白粉肌酸之类补剂，祝健身成功。
杭州良渚君澜度假酒店开业日期案 没事的，是因为强烈运动后，肌肉内产生了乳酸。乳酸是引起肌肉疲劳、肌肉酸痛、肌肉痉挛、无氧阈值和氧债的.要原因。 一般运动停止12.时以后，第二天变得更加
古诗《松树》唐 白居易案 是不是运动量过.？导致乳酸产生？既然不是肌肉拉伤 那就休息一天锻炼一天 肌肉的锻炼是慢慢来的 如果你是需要短期来进行苦修的话 也可以一天进行早 中 晚 的三次.
宠物狗会咬宠物医生吗案 健身后肌肉酸痛多半是健身后不注意做肌肉放松的原因，一般的健身房都有用来放松的机器，没有的话健身结束后对身体上几块.的肌肉群或者自己健身.要锻炼的部位进
星座学科案 是由于训练的过程中产生了.量的乳酸，当人体运动产生的乳酸.于人体自身消耗的乳酸之时，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。
国外养老产业发展面临的瓶颈案 出现这症状 不应该坚持， 而应该休息 安排良好的恢复计划 这种状况出现，说明你的 进入健身房的人都不希望看到这种状况发生吧 2 锻炼的效果.打折扣，进行.重量时
阳澄湖附.有钓鱼的地方吗案 运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种一种是运动后疼痛立即出现，但其 另一种是在运动后几.时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛
江津附.露营基地案 建议感到肌肉疼痛后适当减少运动量，但仍要保持健身，让身体适应的同时继续保持运动量
农历腊月十八出生的人案 按摩放松 运动后按摩是一种最有效的消除疲劳方法。可选在运动结束后20分钟或运 肌肉伸拉 运动后10分钟的伸拉肌肉活动，可以让肌肉的紧张状态得以消除。在地面上
健身死肌肉酸痛还要继续吗
做好车场绿植养护案 这是正常现象，痛和酸是反应程度不同，若是痛最好停止使肌肉用力的练.，等疼痛消退后再练，但是可以做些拉伸放松练.。