孔姓女孩好名字.全2个字案 .运动量的训练，这就导致运动员.量的体力能源被消耗，所以碳水化合物1供给能量2，构成细胞和组织3节省蛋白质4维持脑细胞的正常功能， 构成机体的重要物质；5
g310次动车时刻表案 .米和面粉的碳水化合物是最高的。运动后1.时再进餐比较科学合理。饮料的话碳酸饮料含量最高，但是不建议喝，容易发胖而且过量气泡会对胃有伤害作用。肌酸里不
一个月.的奶猫味道很重健身之后半.时使用乳清蛋白粉补充一下最好了，感觉力不从心可能是你的训练强度太.了，或者是营养没有跟上，适当的调整一下吗，不要太辛苦，科学的健身才能事半
研学项目策划书案 那就不需要补，有些人练完血糖低、迷糊的症状，有头晕，所以吃一点.西补碳水。如果你练完没题不是一定要补充碳水
.门门向风水好吗案 健身后半.时
健身完怎么补充碳水
a型灭虫宁滴剂三个月的狗滴几滴案 一般是先补充碳水化合物，再补充蛋白质。补充碳水化合物，.要是利用身体超量补充糖原的机制，提升自己的体力，糖原储存的越多，一般认为坚持运动的能力越强。
美丽乡村农耕文案 可以，要适量，比如一杯乳清蛋白 蛋白粉有用么？当然有用！——当然，和吃药那种‘有用’不是一概念。 俗话说过犹不及 很多人健身.吃一顿，这就是让健身完全没有
后河尾库7月温度案 蛋清
庚辰年是什么生肖案 健身后最好补充能快速吸收的碳水化合物 比如香蕉 蜂蜜水 然后吃能快速吸收的蛋白质 比如蛋白粉 鸡蛋白
健身完需要补充碳水吗
双鱼座男生的宿命星座案 碳水化合物的.要食物来源有蔗糖、谷物（如水稻、.麦、玉米、.麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯