商场常用哪些广告材料案 我觉得还是继续吧，锻炼开以后就好了，如果休息的话以后还是一锻炼就疼。水果西红柿是碱性的，能中和血液中的酸性物质，可以缓解算痛的症状。牛奶可以巩固健身的
京.商城衣服冬装女孩案 肌肉酸痛是很正常的，在你锻炼之初会酸痛，锻炼一段时间以后，身体适应了你现在锻炼的强度后就不会酸痛了，酸痛证明你的肌肉组织在长.，放心好了
宝宝喝中药出现嗓子嘶哑案 也许你是刚开始运动，等时间久了就适应了。我以前也是的，我从学校毕业有8年没 刚开始和你一样运动后肌肉酸痛，后来适应了一阵子，就好了。所以你不要担心，这
芜湖市兽医站案 肌肉酸痛很正常，是由于肌肉代谢产生的乳酸不能及时排出，按摩能缓解。休息的话会让酸痛持续3-4天。但是如果你第二天坚持，只有在坚持运动的时候酸痛加剧（谁都
广告语铃案 训练完有酸痛感 这是正常的~~~ 是你在训练的负荷量增. 导致的 不必要 拿药酒 来擦
健身之后肌肉酸痛还能继续练吗
西瓜户县天气预报案 你应该是锻炼完了才有这种感觉吧，那不是酸痛，而是发胀的感觉，那是肌肉活动开后在变坚实，说明你正在长肌肉呵呵，欢迎采纳！
百度自动驾驶试用案 那是好的感觉..证明你的训练有效果..多自豪的感觉..为什么要消失它..只有酸了你才好总结经验..知道这个动作训练哪里的肌肉..你可以做做拉伸..可以帮助你消除酸胀..学一下
词牌 古诗词网案 是因为你这次运动，比以住的运动激烈了，所以会出现酸痛，属于正常的反应，晚上注意休息就好了。有什么不懂的请追。
300元左右的宠物狗案 肌肉酸痛和恢复标准 健美训练.要是重量训练，重量训练是短时间、高强度的肌肉运动，属于典型的无氧训练。无氧训练会使肌肉酸痛，这是无氧代谢的副产品--乳酸堆积
健身后肌肉酸痛第二天还要继续吗
南充君颐尚渡酒店案 是酸痛吧，正常的，是乳酸没有得到及时的分解，这也代表着你的锻炼很有效果，强度够了，呵呵，这也是肌肉增常的表现，如果你锻炼后不会酸痛，那就没有效果了，建