.山再起一个生肖案 当然是健身前喝比较好！ 因为肌酸是需要吸收去刺激肌肉反应的！ 健身前喝，刚好在运动时候做出反应，刺激肌肉！ 健身后喝的话会浪费肌酸的功效！ 最好就按照购买的
十二星座谁最拜金初学者还是不要这些，吃些乳清蛋白粉就可以了。
健身房减肥2个月效果图一定有帮助的，但是初期健身强度不高，不用.2个月后，按照健身计划锻炼时，健身强度上来了，搞点增肌粉吧.
南坝舞蹈学校案 每天有一个多.时锻炼足够。肌酸或蛋白质粉的用途为增肌，锻炼初期不必用，三四个月后可考虑。
粮食流通如何巡察案 可以吃。肌酸本身不含任何激素的，不会对身体有害，更不会影响身高发育。欧美的孩子，15岁已经练的一身肌肉了。他们都吃肌酸的。
锦州旅游景点.全案 当然可以 。肌酸现在还是不用的。 训练前一.时一杯 .时可以在早餐中加一些蛋白质粉
为什么宝宝生下来皮肤很皱这个不是能不能吃的题。你要能不能吃，我告诉你只要是正规厂家的产品，肯定能吃。肌酸又不是类固醇那种违禁药品，是用于提高肌肉力量和耐力的补剂，当然是可
2017南昌12月份的天气预报案 你好像你这种情况，健身初期吃增肌粉就够了，增肌粉更适合你的情况。肌酸 健身初期不要吃。吃肌酸力量增长快，从而提高肌肉增长速度。但没有训 练基础的初学
1岁宝宝适合留什么发型案 在你健身前的30分钟吃就可以了。也可以在健身后吃，这是帮助恢复身体的。
肌酸每次喝3还是5克
爱占有老婆的星座男生案 不用，在不锻炼的情况下不能吃，最好别吃，因为增肌粉含有.量的蛋白质，你不锻炼会增胖，这个.西要伴随运动一起食用