丰南进一周天气情况案 可以，你那是酸疼，是因为一次运动量发体内产生的乳酸多。我的经验就是，当你腹肌很酸的时候，刚开始训练的会很难受，坚持一下，几分钟后这种感觉就没有了，而且
新乡动物园电话号码案 由于你以前很少这样锻炼腹部，所以腹部肌肉会产生肌肉酸，但是这是正常现象，等过几天肌肉酸消耗完了又不会痛了，这样要坚持锻炼，等到它适应了就不会痛了，。
化氏新品饵料配方案 如果是肌肉酸痛无力的话就是你的训练强度太.了，身体肌肉没有完全适应，建议在疼痛的时候不进行锻炼或者减少锻炼次数，等身体恢复之后再进行锻炼，一般锻炼形成
俄罗斯当代著名油画家作品展案 如果你一直练.同一个强度的同一个项目，一段时间后肌肉就适应了，当然会没有感 建议4种不同的项目*4组*20个（每组的个数可以根据你自己的身体情况，在觉得酸痛
吉他指弹法教学视频教学视频教学视频教程案 是不是岔气了？应该不可能。这种情况就是你腹肌没有锻炼好，还没有适应这个强度。等做一段时间在看看，如果还疼，就有必要去检查一下了，如果你是北京的话 就去北
最快练出腹肌的4个动作
8级地震与七级地震案 不要，肌肉也是需要时间恢复的。建议你每次锻炼做好热身拉伸，循序渐进慢慢增加强度，肌肉酸疼是正常生理现象让他有充足的休息时间，才能良好的生长。
尹字的行书怎么写好看案 你好 你第一天健身后 感动肌肉酸痛是正常的。因为长时间没有接触过，第一次锻炼后 出现这个情况是属正常的。 很久没打羽.的人一样， 打了一次后 第二天手就抬不
摩羯座男跟什么星座案 你这是属于不懂瞎练。腹肌锻炼是不能每天进行的，必须给肌肉足够的休息时间，否则等于白练。现在你就应该休息了。
房子正对电梯好不好案 如果想练出腹肌，就必须要坚持！这是你太缺乏锻炼的原因。只要坚持，一星期之后，这种酸痛的感觉自然会消失。
健身有必要练腹肌吗
宠物有治愈功能案 无法快速恢复。只能慢慢等着身体缓解恢复，最多就是1-2天的时间就能好的。